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第一卷 第48章 再上强度（第1页）

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再上强度！（再上强度！（第22页）她想开口反驳，却发现大腿内侧的肌肉在冷水浸泡和剧烈运动后，正不断痉挛着，一丝力气也使不出来。“教官……我动不了了……”周霞带着哭腔，她的胳膊也在水中翻滚时脱臼了。陈征眉梢一挑，缓缓蹲下身：“动不了？”“算了，看你们这么惨，给你们按摩一下吧。”刘诗韵心里咯噔一下，一股强烈的不祥预感瞬间袭来。之前，她也是尝试过陈征的按摩的。她还没来得及细想，陈征的大手已经抓住了周霞脱臼的胳膊。“忍着点，可能会有点……”咔嚓！“啊！”周霞的惨叫刚冲出喉咙，骨骼便已复位。“……酸爽。”陈征这才慢悠悠地补完后半句话，嘴角勾起一抹恶劣的笑意。紧接着，他的目光落在了唐糖身上。这姑娘正蜷缩成一只虾米，背部僵硬地弓起，显然是肌肉抽搐了。“背部大肌群都僵成这样了，要是废了，以后还怎么练？”陈征一步跨过去，单膝抵在唐糖身侧，双手毫不客气地按上了她紧绷的脊椎两侧。“别！”唐糖惊恐地尖叫起来，本能地扭动身体想要躲开。“老实点！”陈征低喝一声，手掌猛地向下施压。一股无法形容的钻心酸爽，瞬间沿着脊椎直冲天灵盖。“唔~”唐糖的脖子不受控制地向后仰去，双眼翻白，瞬间瘫软了下去。陈征的手法霸道至极，没有半分怜香惜玉，精准地拿捏住每一块粘连的肌肉。“该你了。”料理完唐糖，陈征转过头，视线锁定了刘诗韵。刘诗韵正拼命用手肘支撑着地面向后挪动，满脸都是惊恐。“不……不用了！我、我自己可以！我是物理系硕士，我懂人体力学……”“闭嘴。”“呀！”一声撕心裂肺的尖叫划破了河滩的宁静，惊起一片飞鸟。……几分钟后。河滩上一片狼藉。三个姑娘以古怪的姿势瘫在地上，身体偶尔还会不受控制地抽搐一下，嘴里不断发出意义不明的呻吟。“行了，别装死。”陈征站起身，甩了甩手上的泥水，“经络通了，气血也活了，接下来该进入正题。”“全体都有！起立！”这一声爆喝，带着不容置疑的威严。三个姑娘尽管双腿仍在控制不住地打颤，却没一个人敢违抗命令。“负重深蹲，五百个，立刻，马上！”陈征指着旁边几块大小不一的石头。“还要我教你们怎么做吗？抱起来！”简直是魔鬼。两天两夜不间断的奔袭，本以为陈征良心发现，愿意让她们休息一下了，还给按摩。虽然过程有点难以言喻，但作用终究是在的。可刚按完，身体刚恢复一点，连口气都不让喘，就要进行这种强度的训练。三人此刻只觉得，其实死好像也不是那么可怕。但当她们真的迎上陈征那双冰冷的眼睛之时，所有的抗议都化为了乌有。刘诗韵死死咬着牙，颤巍巍地抱起一块足有二十斤重的石头，开始了下蹲。

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